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ダイエットには?

  アロハー╰(*´︶`*)╯♡ 冬に逆戻りしそうな寒さの今日この頃。。。 こたつは もう片付けちゃったし 外に出るの 辛ーい(;ω;) ダウン着るのも季節外れ。。。 そーいえば 10年以上前に思い立った事。 ... Read more »

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フルマラソン♪

ALOHA ♪ 梅が見頃となり、 春の訪れを感じるこの頃ですね♡ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?   私は先日、 ナゴヤウィメンズマラソン2019EXPO に行ってきました!     毎... Read more »

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Maile あれこれ

ALOHA! 3月に入り、春めいてきました。今年は暖冬だったのでいつもより早く春がやって来たような気がします。 て、ことは 花粉症の期間が長いという事で‥毎日が戦闘態勢です(T ^ T)   (写真はインターネ... Read more »

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新しいウリウリの曲 ♬︎ Hilo E

ALOHA~! 早いものでもうすぐ3月🌸   最近、暖かいな~と感じる日が多くなりましたね! 寒かった冬の季節が終わりを告げ 春の訪れを嬉しく感じます(*^^*)     気象庁の季節予報で... Read more »

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あなたの愛するお家は?

ALOHA! 今年は暖冬ですが、その分花粉の量が多いのではないかと 花粉症のわたしはビクビクしています(-_-;)   さて、ケエナのエンディングと言えばご存知 「Ku’u Lei Mokihana... Read more »

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ハワイと いちごと 聖子ちゃん⁉︎

アロハ!   寒かったり暖かかったりと気温の変化が大きい今日この頃ですが、季節は少しずつ春に近づいているようです🌱 スーパーの店先には、美味しそうないちごがたくさん並ぶようになりました🍓   真っ赤に... Read more »

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美味しくヘルシーに🌱

aloha! 寒い日が続いていますね💦 枝だけの桜の木に、小さなつぼみが付いていました。春が来るのをじっと待っている桜の強さを感じて、私も寒さに負けないぞ!と、スピードを上げて自転車に乗っています😊   &nb... Read more »

冬の必需品 ❄️ ⛄️

ALOHA ! 寒くなりましたね〜 ❄ ⛄ 風邪などひいていませんか?周りにはインフルエンザが チラホラ   🤧 🤧 先日TVでインフルエンザ予防方法の話しをしていた お医者さんが、手洗い、体温を上げる などなどの後 最... Read more »

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2019年 始動開始!

Hauʻoli Makahiki Hou!!!!! あけましておめでとうございます みなさまにとって、ALOHAとMANAに満ちた、健康で幸せな1年となりますよう 心からお祈り申し上げます。 2019年も、Ke’ena ... Read more »

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Hau’oli Makahiki Hou!2019

皆さん、あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします   お正月期間は美味しいものを食べる機会が多くなりますね~ 寒くなるこの季節、体を動かすことも面倒になりがちな休暇が続きますが、健康... Read more »