アロハ！
今年も暑い夏が続いていますがみなさん体調を崩してはいませんか？
暑いときに食べたいスイーツの中に『アサイーボウル』があります
最近また流行り始め専門店も増えましたね
私の住んでいる街のイオンにもハワイアンカフェができました
先日レッスンのあとにフラシスたちとランチをしてきました
ポケを食べたり、ハーフサイズのアサイーボウルはちょうど良い量でした
みなさんはアサイーボウルの起源がどこか知っていますか？
SNS映えもよく、ハワイのおしゃれなカフェでいただくイメージが強いと思いますが
そもそも、アサイーはブラジルが原産の果実です
アマゾン流域で食べられていたものが2000年頃都市部に渡り
エネルギー補給の朝食としてサーファーたちに愛されました
ビタミンE、鉄分、カルシウム、食物繊維、アントシアニン(抗酸化物質)
という栄養価の高さ、見た目の美しさ、カスタマイズのしやすさなどから
健康志向の高いハワイで人気が出ました
有名なところではアイランドヴィンテージコーヒー(ロイヤルハワイアンセンター)、
ブルーハワイライフスタイル(アラモアナショッピングセンター)などがあり
買い物のついでにも立ち寄れそうですね
コストコの冷凍ピューレを使って自宅で楽しむのもありでしょう
秋はすぐそこ、栄養価の高いアサイーで夏を乗り切りましょう！
※８月２４日(日)NAGOYA de Hula(ミッドランドスクエア)に出演します
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