ALOHA～！
まだ梅雨は明けてませんが
7月に入り、これから夏の厳しい暑さが本格的に始まります
先週は大雨ばかりが連日続き
なんだか気分も調子も上がらないそんな毎日☔
外に干せない洗濯物が部屋にはいーっぱいたまってしまいました。。。泣
今週の天気予報は晴れマークがいっぱい🌞🌈
気持ちを上げて元気いっぱいに過ごしましょう！！
ところで美容や健康維持のために日常生活に
ハーブティーを取り入れてる方は沢山いらっしゃると思いますが
私は夏の時期が始まると毎日飲みたくなるのが
ハイビスカスのハーブティーです🌺
ハイビスカスティーとして親しまれる花の原料は
今の時期になると日本でも、そしてハワイでは通年目にするあの真っ赤なハイビスカスから採られているものなのだと長い年月思っていたんですが
調べたところ
実はハイビスカスティーの花は
観賞用のハイビスカスとは別のローゼルというこちらのクリーム色のお花
( 画像 インターネットから引用 )
その花の実の萼を乾燥させたものが原料だそうです
( 画像 インターネットから引用 )
見たからに酸っぱそうな真っ赤な実！
そんなハイビスカスティーの効果はビタミンC、クエン酸、鉄分、カリウムが豊富なので
美肌効果
疲労回復に役立ちます
他にも夏の暑い時期には
見た目が爽やかで涼しい
マローブルーティーはいかがでしょうか🐬🌊
酸味のあるもの( レモン汁 )を少量入れると色が変わって楽しいです(*^^*)
マローブルーのハーブは
喉が痛い時や、咳や痰が絡む時などに
喉を優しく保護してくれます。
そして焦りや緊張からリラックス出来ない、眠れない時は
カモミールティーが心身を安定させてくれます🐑💖
そして実はハワイにはハワイでしか栽培されてない
凄いハーブティーがありました🍃
皆さんは「ママキ」という植物はご存知でしょうか？
( 画像 インターネットから引用 )
日本では馴染みのないハーブですが
ハワイ大好きな皆さんなら既にご存知の方も多いかと思います。
ママキはポリネシア人がハワイに移り住む前の大昔から原生している固有種。
その葉から採られたハーブは
ハワイの健康茶として日常で親しまれているそう
( 画像 インターネットから引用 )
「身体と精神をピュアにするハーブ✨」と云われるほどデトックス効果がとても高いそうです
( 画像 インターネットから引用 )
日本ではなかなか入手出来ないですが
ハワイではスーパーやドラッグストアで普通に買えるそうです。
良かったら参考にしてください。
これからホイーケに向けて
体力、気力、頑張りが必要な日々がやってきますね！
夏の暑さに負けず身体を健康に、そして元気に過ごす為にも自然のパワーをいただいて頑張っていきたいと思います！
今週も元気に頑張ろう～！😊
Mahalo ＩＫ
