ALOHA！
暑かった夏もようやく終わったと思ったら一気に寒い日があったり季節の変わり目は体調管理が難しいですね。
自律神経の乱れは体調だけでなく心の不安定にも繋がります。
人の脳は、1日約1万~6万回の思考を行なっているそうです。そのうち約80%はネガティブなものと言われています。
さらに1日の思考のうち、95%は前日と同じ内容の繰り返しであるとのこと。
毎日ネガティブ思考が繰り返されてしまうのです。
ネガティブ思考は、脳にストレスが加わり脳の老化や悪影響を及ぼすこともあるのでなるべく気持ちのいいことを考える習慣を作れるといいですね。
それでも気持ちが塞がってネガティブなことばかり考えてしまう、身体が怠くて何もする気が起きないなどこの時期におすすめなのは浄化です。
よく使うのはクリスタルチューナーです。4096ヘルツのチューナーとヒマラヤ水晶を使っています。
ヒマラヤ水晶は、地球最高のパワースポットとされるヒマラヤ山脈で採取されたもので、通常の水晶よりも強力なヒーリングパワーがあると言われています。
チューナーの「4096ヘルツ」は、「Angelgate（天と地を繋ぐ天使界の扉）を開く音」と言われており、音の波動を通じて、人物や空間・物などの気を浄化できる効果があると言われています。怒りや心配、心の痛みなど身心に滞ったマイナスのエネルギーを解放できます。
クリスタルチューナーは心身を癒す効果だけではなく、空間や植物、物類をも浄化させるパワーがあると言われています。
使ったあとはさざれ水晶でチューナーも浄化します。
他にはお風呂にお塩を入れてゆっくり入浴するのもおすすめです。
疲れがひどい時は何日か続けて最後は日本酒風呂に入るのもいいですよ。
私はとくに死海の塩が好きです。
イスラエルの死海は生物が生きられないほど塩分濃度が高くミネラルも海水の30倍もあるので浄化だけでなく美容効果もあります。
(インターネットより引用の死海)
古代ハワイアンもカラダを清める儀式を行っていました。ハワイアンにとって一番身近な自然、そして癒しの象徴は「海」です。彼らは海に入ってお祈りをしたり、ある時は海水を飲んだりして、体内を浄化していました。
体や心からマナが無くなってしまうと病気になると考えていたので、家族の中で争いごとがあるとマナが無くなり病気になると信じていました。
薬草やハーブも取り入れていました。
(インターネットより引用のママキ)
ハワイアンが大切にしているハワイ語のひとつに「 Ponoポノ」があります。ポノとは、正しい状態のこと。人間の心と体は正しい状態でなければいけません。
自分自身を愛し、人を愛し、神(自然)を愛すること。
ポノな状態をイメージするには、海を思い浮かべてみるとわかりやすいかもしれません。
海が落ちついている状態こそポノです。
荒れた海はポノではない良くない状態です。
もし波風が立っても、できるだけ早く嫌なことを海に捨ててしまう。
心と体が波風の立っていない海のようにバランスが取れている状態が保てれば、幸せでいられると考えられいます。
嫌なことをずっと考えていると最初にお話したように脳は毎日毎日同じことを繰り返し考えてしまうので、嫌なことは早めに水に流して忘れてしまうのが一番いいのかもしれません。そして好きなことを思い切り楽しむことが大切です。
これから寒くなりますが体調管理に気をつけて自分の好きなことをいっぱい楽しんでいつも幸せな気持ちでいられるようにしたいですね。
MAHALO
MS
